Dlaczego warto udawać Greka, czyli zasady diety śródziemnomorskiej
Mimo, że tytuł może wskazywać na post o tematyce podróżniczej, skupię się tutaj na odżywianiu….
Kotlety z kaszy gryczanej
Kasza gryczana świetnie się sprawdza jako składnik kotletów bezmięsnych, a dzięki wysokiej zawartości błonnika pozostawia…
Miasta w Andaluzji, które trzeba zobaczyć
Po raz pierwszy wybrałam się do Andaluzji 6 lat temu będąc na praktykach w Barcelonie….
Najczęstsze błędy popełniane na treningach cz. 2
W poprzednim poście opisałam 5 błędów, z jakimi można się spotkać w klubie fitness, m….
Najczęstsze błędy popełniane na treningach cz. 1
Obserwując na co dzień w klubach fitness zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej wtajemniczone,…
Grzybowe kaszotto z kurczakiem i suszonymi pomidorami
Dania jednogarnkowe mają to do siebie, że zazwyczaj są proste w przygotowaniu, szybkie, a do…
Gluten to zło, czyli #FitMit nr 1
Od jakiegoś czasu gluten ma bardzo zły PR. Wystarczy w jakiejkolwiek księgarni internetowej wpisać odpowiednie…
4 elementy zdrowego stylu życia
Zauważam dziwną tendencję, że często łapiemy się na różne chwyty marketingowe lub pseudonaukowe, a tak…