Pomysł na wakacje – Sycylia
Zbliża się majówka, więc prawdopodobnie będziecie mieć więcej czasu, żeby zaplanować tegoroczny urlop, a przyznaję,…
Tkanka tłuszczowa – czy to tylko zbędny balast?
Tkanka tłuszczowa jest przez wielu postrzegana jako nieestetyczny i niechciany nadmiar „ciała”, a u niektórych…
Co z tym fitnessem?
Od kilku lat siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie, na ścieżkach rowerowych można doświadczyć korków, na portalach…
Jak obliczyć zapotrzebowanie na makroskładniki?
W poprzednim poście tłumaczyłam, jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jednak oprócz podaży kalorii istotne…