fbpx
Skip to content
Jestemwformie.com
  • O MNIE
  • OFERTA
  • BLOGExpand
    • ODŻYWIANIE
    • PODRÓŻE
    • DOBRE ŻYCIE
    • AKTYWNOŚĆ
  • SKLEP
  • KONTAKT
Shopping Cart 0
Jestemwformie.com
Shopping Cart 0
Czekoladowe babeczki z wiśniami
ODŻYWIANIE

Czekoladowe babeczki z wiśniami

ByDagmara 10 lipca, 201930 października, 2019

Dostałam od mamy wiaderko wiśni i kombinowałam, co z nimi zrobić. To jest plus mieszkania „niedaleko” rodziców. Piszę w cudzysłowie, bo słowo niedaleko jest pojęciem względnym. Dla niektórych 70 km…

Czytaj więcej Czekoladowe babeczki z wiśniamiContinue

Dopasuj dietę do siebie, nie odwrotnie
ODŻYWIANIE

Dopasuj dietę do siebie, nie odwrotnie

ByDagmara 4 lipca, 201930 października, 2019

Co jakiś czas w Internecie pojawiają się nowe diety, które obiecują prawdziwą rewolucję w sposobie odżywiania i spektakularne efekty w krótkim czasie. Argumenty brzmią na tyle przekonująco, że nie sposób…

Czytaj więcej Dopasuj dietę do siebie, nie odwrotnieContinue

Czy od węglowodanów się tyje?
ODŻYWIANIE

Czy od węglowodanów się tyje?

ByDagmara 17 maja, 201930 października, 2019

Zauważyłam, że w temacie odżywiania co jakiś czas szuka się innego kozła ofiarnego, który ma być winowajcą za nadprogramowe kilogramy, wystające boczki, za ciasne jeansy i inne zło pierwszego świata….

Czytaj więcej Czy od węglowodanów się tyje?Continue

Muffinki bananowe z rabarbarem
ODŻYWIANIE

Muffinki bananowe z rabarbarem

ByDagmara 14 maja, 201930 października, 2019

Ku mojemu zadowoleniu małymi krokami zbliża się sezon na świeże warzywa i owoce. Na targu pojawiły się już pierwsze nowalijki, a z każdym tygodniem z pewnością będziemy mieć coraz większy…

Czytaj więcej Muffinki bananowe z rabarbaremContinue

„Odżywiam się zdrowo, więc mogę jeść ile chcę!”, czyli #FitMit nr 3
ODŻYWIANIE

„Odżywiam się zdrowo, więc mogę jeść ile chcę!”, czyli #FitMit nr 3

ByDagmara 7 maja, 201930 października, 2019

Przyznaję, że jest to jeden z najbardziej zdradliwych mitów i sama się łapię na tym, że jak upiekę „odchudzone” ciasto, to jakoś łatwiej mi sięgnąć po drugi i kolejny kawałek,…

Czytaj więcej „Odżywiam się zdrowo, więc mogę jeść ile chcę!”, czyli #FitMit nr 3Continue

Sałatka z zielonej soczewicy
ODŻYWIANIE

Sałatka z zielonej soczewicy

ByDagmara 1 maja, 201930 października, 2019

Kolejny raz utwierdzam się w przekonaniu, że najlepsze pomysły na dania przychodzą mi do głowy, kiedy muszę wykorzystać resztki produktów z lodówki, żeby nie marnować jedzenia. Tak właśnie powstała sałatka…

Czytaj więcej Sałatka z zielonej soczewicyContinue

Jak obliczyć zapotrzebowanie na makroskładniki?
ODŻYWIANIE

Jak obliczyć zapotrzebowanie na makroskładniki?

ByDagmara 9 kwietnia, 201930 października, 2019

W poprzednim poście tłumaczyłam, jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jednak oprócz podaży kalorii istotne są również proporcje poszczególnych makroskładników w diecie, czyli białek, tłuszczy i węglowodanów. Zarówno niedobór jak…

Czytaj więcej Jak obliczyć zapotrzebowanie na makroskładniki?Continue

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
ODŻYWIANIE

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

ByDagmara 29 marca, 201930 października, 2019

Jestem daleka od stosowania restrykcyjnych diet typu 1200 kcal, czy obsesyjnego liczenia kalorii (chociaż i taki etap mam za sobą) i podpisuję się pod hasłem „Żeby schudnąć trzeba jeść”. Jednocześnie…

Czytaj więcej Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?Continue

5 powodów, by spożywać więcej błonnika
ODŻYWIANIE

5 powodów, by spożywać więcej błonnika

ByDagmara 26 marca, 201930 października, 2019

Zauważyłam w ostatnim czasie sporo ogólnikowych haseł dotyczących błonnika w kontekście szczupłej sylwetki, a w aptekach i drogeriach dostępne są kapsułki z tym składnikiem polecane jako środek odchudzający. Jest to…

Czytaj więcej 5 powodów, by spożywać więcej błonnikaContinue

Czy jest nam potrzebny wiosenny detoks?
ODŻYWIANIE

Czy jest nam potrzebny wiosenny detoks?

ByDagmara 19 marca, 2019

Kiedy zbliża się wiosna, w internecie i w księgarniach pojawia się wiele propozycji diet detoksykacyjnych, najczęściej na bazie soków owocowo-warzywnych. Detoks zakłada picie wyłącznie koktajli przez kilka dni, co ma…

Czytaj więcej Czy jest nam potrzebny wiosenny detoks?Continue

Page navigation

Previous PagePrevious 1 2 3 4 Next PageNext
  • REGULAMIN SKLEPU INTERNETOWEGO
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
Facebook Instagram

© 2023 Jestemwformie.com | Strona stworzona z ♥ przez Agę Wróblewską

Scroll to top
  • O MNIE
  • OFERTA
  • BLOG
    • ODŻYWIANIE
    • PODRÓŻE
    • DOBRE ŻYCIE
    • AKTYWNOŚĆ
  • SKLEP
  • KONTAKT