PORADY

Postanowienia noworoczne mają tyle zwolenników co sceptyków. Ci drudzy twierdzą, że to bezcelowe, nie przynosi…

Czy nie jest tak, że żyjemy trochę „obok” własnego ciała? Sygnały, które wysyła nam organizm,…

Istnieją trzy podstawowe obszary, o które powinnyśmy zadbać, jeśli chcemy wprowadzić pozytywne zmiany w naszym…

Koronawirus to temat numer jeden od kilku tygodni. Nic dziwnego, właściwie nikt z nas nie…

Według naukowców (zapewne Amerykańskich) dzisiaj wypada Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. Data…

Z ogromnym zaciekawieniem (i równie dużym zdumieniem) oglądam program Martyny Wojciechowskiej Kobieta na krańcu świata….

Nazwa mojego bloga nie wzięła się z przypadku – celowo chciałam uniknąć słowa „fit”, bo…

Nie jest tajemnicą, że odpowiednia długość i jakość snu mają istotny wpływ na nasze funkcjonowanie…

Temat motywacji ma się bardzo dobrze już od dłuższego czasu. Wszyscy poszukują sposobów, jak osiągać…

Od kilku lat siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie, na ścieżkach rowerowych można doświadczyć korków, na portalach…