Konsultacja indywidualna
250,00 zł
Bez względu na to, czy chcesz rozpocząć regularną aktywność fizyczną, czy nauczyć się wdrażać zdrowe nawyki, to spotkanie pomoże Ci ustalić indywidualny plan działania. Wspólnie omówimy Twój stan zdrowia, dotychczasowy styl życia, sposób odżywiania, zasoby czasowe, żeby dobrać optymalne rozwiązania do Twoich możliwości.
Opis
Konsultacja indywidualna
Spotykamy się online poprzez narzędzie Google Meet na indywidualnej konsultacji, podczas której omawiamy Twój styl życia, dotychczasową aktywność fizyczną, nawyki żywieniowe oraz Twoje cele. Na tej podstawie wspólnie ustalamy Twój indywidualny plan działania obejmujący zdrowe nawyki. Sesja trwa 60 minut. Po sesji dostajesz ode mnie dodatkowo:
- nagranie naszego spotkania, abyś mogła wszystko sobie przeanalizować i wracać do niego w razie potrzeby
- pisemne podsumowanie oraz plan działania, żebyś wiedziała od czego zacząć
Na czym to polega?
Najpierw proszę Cię o przesłanie zdjęć sylwetki oraz pomiary ciała. Podczas spotkania rozmawiamy o:
- Twoim stylu życia
- dotychczasowych nawykach i Twoich trudnościach
- dotychczasowej aktywności fizycznej
- Twoich celach
Następnie na podstawie rozmowy przygotowuję dla Ciebie plan działania dopasowany do Twoich potrzeb obejmujący zdrowe nawyki dotyczące:
- aktywności fizycznej
- odżywiania
- higieny snu
Dlaczego warto?
Otrzymujesz indywidualny plan działania dopasowany do Twoich możliwości czasowych, stylu życia i potrzeb. Już nie będziesz gubić się w gąszczu sprzecznych informacji znalezionych w Internecie
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.