[FM_form id=”5″]
Dołącz do 4-tygodniowego wyzwania i powitaj lato z gładką skórą!
Nie zapomnij zaobserwować mój profil na Instagramie, żeby być na bieżąco! Zrób zdjęcie przed rozpoczęciem wyzwania oraz po jego zakończeniu i podziel się swoimi efektami na Instastories.
W tamtym tygodniu pisałam o teorii treningu siłowego i podałam przykłady schematu układania jednostki treningowej…
Obecnie właściwie każdy klub fitness oferuje w grafiku zajęcia grupowe typu zdrowy kręgosłup. Przyznaj, że…
Trenujesz już od jakiegoś czasu, regularna aktywność fizyczna weszła Ci w nawyk, ale na horyzoncie…
Robić trening bez planu, to tak jak wyjść na zakupy do supermarketu bez listy zakupów…
Istnieje w naszej cywilizacji dziwna zależność – im stajemy się bardziej mobilni pod względem motoryzacyjnym,…
Tym, którzy obserwują mnie na Instagramie prawdopodobnie nie muszę tłumaczyć, czym jest #TechnikaDlaLaika. Dla pozostałych…
Oczywiście że dołączę! Ale pięknie ten top na pani leży