Co jeść w podróży? Przekąski na wakacyjny wyjazd
Wakacje w pełni, więc pewnie część z Was wybierze auto jako środek lokomocji. Niełatwo wybrać…
„Nie wolno jeść owoców wieczorem”. Czy to mit?
Ostatnio zadałam Wam pytanie na Instagramie o mity dotyczące zdrowego stylu życia, które często słyszymy…
Jak jeść więcej warzyw na co dzień?
Kilka dni temu zapytałam na moim Instagramie, jakie macie postanowienia noworoczne związane ze zdrowym stylem…
Przyczyny zaburzeń hormonalnych. Rozmowa z endokrynologiem
Dzisiaj obiecany wywiad z Anetą Łopąg dotyczący najczęstszych chorób hormonalnych. Aneta jest endokrynologiem, w wolnych…
Chlebek bananowy z dynią i pomarańczą
O ile w lecie wybieram raczej lekkie i bardziej orzeźwiające ciasta z sezonowymi owocami, tak…
„Trenuję, więc muszę stosować odżywki białkowe”, czyli #FitMit nr 4
Rynek produktów przeznaczonych dla osób aktywnych fizycznie stale rośnie. Od jakiegoś czasu producenci oferują odżywki…
Jak się odżywiać w sezonie jesienno-zimowym?
Jesień w tym roku przyszła dość niespodziewanie (a może tylko tak mi się wydaje?), więc…
Krem dyniowo-pomidorowy
Sezon na dynie uważam za oficjalnie otwarty! Na razie zaczęłam nieśmiało, od zupy krem z…
Jeden przepis, który zmieni Twoje życie – domowa kostka bulionowa
Zaszalałam z tym tytułem, co? Ale przekonasz się, że tylko trochę, bo raz inwestując czas…
4 najczęstsze pytania dotyczące odżywiania okołotreningowego
Celowo przez długi czas nie podejmowałam tego tematu, bo wydawało mi się, że w kwestii…